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Emotions et méditation
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Une méthode de méditation en pleine conscience pour apprendre à lâcher prise, à accepter ses émotions négatives pour en faire une force, et à contempler le monde avec bienveillance. Avec des exercices audio guidés. ©Electre 2025
15,90 €
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Images et méditation
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Méthode de pleine conscience pour vaincre ses images mentales négatives et ainsi prévenir le stress. Avec exercices guidés sur le CD. ©Electre 2025
15,90 €
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Changer son regard grâce à la méditation
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Une méthode de méditation en pleine conscience pour expérimenter de nouveaux schémas, de nouvelles attitudes et aborder la perfection comme un point de départ allant de soi plutôt que comme un objectif inatteignable. ©Electre 2025
15,90 €
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Mindfulness : travailler avec les émotions
Éditeur(s) : De Boeck
La mindfulness, c'est-à-dire la pleine conscience, est une pratique pour gérer le stress quotidien, particulièrement les émotions négatives (l'envie, la colère et la tristesse), et apprendre à les transformer en force positive. ©Electre 2025
14,95 €
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