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Suggestions littéraires
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Gainage pour le sportif : de l'entretien à la performance : principes fondamentaux, applications pratiques
Éditeur(s) : Amphora
Alliant principes fondamentaux à respecter et applications pratiques, les auteurs proposent une grande variété d'exercices de gainage à la portée de tous et tournés vers la performance sportive. ©Electre 2025
19,95 €
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Powerband, la prépa physique
Éditeur(s) : 4 Trainer éditions
L'ouvrage explique l'utilisation des bandes élastiques powerbands convenant à l'entraînement de sportifs de tous niveaux et répondant à la nouvelle orientation de l'entraînement moderne, à savoir le développement de la qualité de la contraction musculaire. ©Electre 2025
24,90 €
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Gammes athlétiques pour le sportif : améliorez votre condition physique : de l'entretien à la performance, principes fondamentaux, applications pratiques et séances types
Éditeur(s) : Amphora
Exercices d'échauffement musculaire intégrant les gammes techniques issues de l'athlétisme. ©Electre 2025
22,50 €
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L'haltérophilie au service de la préparation physique et de la performance sportive : principes fondamentaux et applications pratiques
Éditeur(s) : Amphora
Propose des exercices illustrés de préparation physique pour les sportifs intégrant les deux mouvements de base de l'haltérophilie, l'arraché et l'épaulé jeté, ainsi qu'une réflexion sur la pratique de ce sport et ses bénéfices multiples à tous âges, pour la coordina...
29,95 €
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