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Vidéos Soirée Santé CHU - Antidéprime

Soirée Santé CHU - Antidéprime

Albin Michel#éditions Albin Michel Développement personnelLoisirs - Bien-êtreBien-êtreBien-être
En partenariat avec le CHU de Bordeaux,
Publié le 05/12/2024
rencontre avec le Pr Pierre Philip, Chef du service universitaire de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux.

Bibliographie

Antidéprime : vos nouvelles routines personnalisées pour un moral au top en 6 semaines

Antidéprime : vos nouvelles routines personnalisées pour un moral au top en 6 semaines

Auteur : Pierre Philip

Éditeur : Albin Michel

Un programme personnalisé en six semaines, fondé sur des tests d'autodiagnostic, pour lutter contre la déprime. L'auteur expose les trois principaux déterminants du moral (la forme biologique, l'environnement et le comportement) et livre des clés pour les activer. Il explique notamment l'importance du sommeil, de l'activité physique et de l'alimentation. ©Electre 2025
20,90 €
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