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Sélections de livres Noël 2024 : Les coups de cœur en bien-être

Noël 2024 : Les coups de cœur en bien-être

coup de coeurBien-ÊtreNoël#2024Noël 2024 Bien-être
Publié le 01/11/2024

Découvrez la sélection de coups de cœur du rayon bien-être !

Initiez-vous à l'énergétique chinoise : yin-yang, méridiens, qi gong, diététique, automassages...

Initiez-vous à l'énergétique chinoise : yin-yang, méridiens, qi gong, diététique, automassages...

Auteur : Marc Sokol

Éditeur : Larousse

Une présentation des grands principes de la médecine chinoise : le qi, le yin et le yang, le rôle des saisons, des cinq éléments, des organes, des émotions, le corps énergétique et les méridiens. Les différentes activités ciblées sur l'énergie sont ensuite abordées : massages, qi gong, taiji, phytothérapie, diététique, etc. ©Electre 2025
16,95 €
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La méthode change ma vie : créez la vie extraordinaire qui vous ressemble

La méthode change ma vie : créez la vie extraordinaire qui vous ressemble

Auteur : Clotilde Dusoulier

Éditeur : R. Laffont

Des conseils pour mener à bien ses projets et réaliser ses rêves. L'auteure présente sa méthode qui repose sur trois notions : la vision, la clarté et l'élan. ©Electre 2025
20,00 €
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Jusqu'ici tout va mal : pourquoi la quête du bonheur ne nous rend pas heureux

Jusqu'ici tout va mal : pourquoi la quête du bonheur ne nous rend pas heureux

Auteur : Louise Aubery

Éditeur : HarperCollins

S'appuyant sur son expérience personnelle, l'auteure met en lumière les dangers d'une quête frénétique du bonheur. Elle souligne l'importance de développer son esprit critique, notamment pour faire face aux épreuves de la vie, et propose des outils afin de se libérer des croyances limitantes et des diktats liés au bonheur. ©Electre 2025
19,90 €
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Explorer ses parts d'ombre et se retrouver soi : un chemin de libération et d'épanouissement pour embrasser vos peurs, vos blessures, et vous aimer pleinement tel que vous êtes

Explorer ses parts d'ombre et se retrouver soi : un chemin de libération et d'épanouissement pour embrasser vos peurs, vos blessures, et vous aimer pleinement tel que vous êtes

Auteur : Chloé Bloom

Éditeur : Eyrolles

Une méthode en plusieurs étapes pour apprendre à accepter ses chagrins et ses blessures afin d'aller à la rencontre de ses forces intérieures. Des QR codes permettent d'accéder à des liens vers des vidéos, des méditations et des exercices. ©Electre 2025
18,00 €
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Dans mon cerveau comme à la maison

Dans mon cerveau comme à la maison

Auteur : Math

Éditeur : Hoëbeke

A travers la métaphore des pièces d'une maison, l'auteure évoque sa vie et les émotions du quotidien : la salle de bains pour questionner l'image de soi, la chambre pour l'intimité, le salon pour la relation aux autres, entre autres. ©Electre 2025
18,00 €
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Grimoire & récits d'une cueilleuse d'arbres : bienfaits et pouvoirs des arbres

Grimoire & récits d'une cueilleuse d'arbres : bienfaits et pouvoirs des arbres

Auteur : Françoise Kunstmann

Éditeur : la Plage

Histoires brèves qui décrivent les bienfaits des arbres et le lien des humains avec eux : aubépine monogyne, cognassier, mûrier noir, poirier sauvage, amandier, argousier, pistachier lentisque, pin parasol, érable sycomore, lilas des Indes, plaqueminier kaki, entre autres. Avec des conseils d'utilisation et de conservation des plantes. ©Electre 2025
35,00 €
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Je me dis oui pour Noël

Je me dis oui pour Noël

Auteur : Marilyse Trécourt

Éditeur : Eyrolles

Alors qu'elle a toujours adoré les festivités de Noël, Aurélie déprime, car cela va faire un an que son mari l'a quittée pour une autre, le 26 décembre. Elle participe à un atelier d'écriture offert par sa meilleure amie et écrit une histoire mélancolique. Elle comprend alors que si elle ne veut pas finir comme son héroïne, seule et abandonnée, elle doit apprendre à dire oui à ses envies. ©Elec...
17,00 €
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Le petit livre des grands réconforts : 75 antidotes aux coups de blues, à la déprime et aux chagrins

Le petit livre des grands réconforts : 75 antidotes aux coups de blues, à la déprime et aux chagrins

Auteur : Flavia Mazelin Salvi

Éditeur : Courrier du livre

Inspirés des enseignements des neurosciences et de la psychologie, 75 antidotes aux coups de blues pour retrouver force, bien-être et joie de vivre. ©Electre 2025
14,90 €
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Le bonheur est partout : petit tour du monde des façons d'être heureux

Le bonheur est partout : petit tour du monde des façons d'être heureux

Auteur : Helen Russell

Éditeur : Marabout

Du dolce far niente italien au tarab syrien en passant par le smultronställe suédois, un tour d'horizon des définitions du bonheur à travers le monde. En s'appuyant sur un mot-clé par pays et en brossant le portrait de la félicité qui lui est associée, l'autrice invite à s'inspirer de toutes les cultures pour mener une existence plus heureuse. Avec des conseils pratiques. ©Electre 2025
11,90 €
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Bien chez soi : 23 pratiques pour trouver la paix, l'énergie et sa place

Bien chez soi : 23 pratiques pour trouver la paix, l'énergie et sa place

Auteur : Marie-Pierre Dillenseger

Éditeur : R. Laffont

En 23 chapitres, l'auteure donne les clés pour repérer les noeuds qui bloquent les énergies ainsi que les désirs, les dénouer et prendre soin de soi afin de se sentir mieux dans son espace personnel. Elle invite chacun à découvrir le style, l'énergie ou encore les besoins spécifiques de sa demeure. ©Electre 2025
18,50 €
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Du baume au coeur : mon carnet de poésie thérapie

Du baume au coeur : mon carnet de poésie thérapie

Auteur : Flore Perrault

Éditeur : Solar

Un carnet de poésie thérapeutique pour exprimer ses diverses blessures et ses émotions grâce à des exercices d'écriture guidés. ©Electre 2025
16,90 €
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Le livre du bonheur

Le livre du bonheur

Auteur : Marcelle Auclair

Éditeur : Seuil

Réunit deux écrits publiés respectivement en 1938 et 1951, dans lesquels M. Auclair livre des conseils pratiques, avec de nombreux exemples à l'appui, pour accéder au bonheur. ©Electre 2025
32,90 €
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100 livres qui changent la vie

100 livres qui changent la vie

Auteur : Maïté Defives

Éditeur : Jouvence

Une sélection de cent titres contemporains de divers genres et pays, dont plus de la moitié est écrite par des femmes. ©Electre 2025
22,95 €
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