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Méditer : un art de vivre

Méditer : un art de vivre

Auteur : Selim Aïssel

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Résumé

Les nombreuses pratiques de méditation, détaillées pas à pas, la rendent accessible à tous afin de trouver un certain bien-être. ©Electre 2025

Selim Aïssel, fondateur de la Psycho-Anthropologie, sait rendre la méditation accessible à tous, sans la réduire à une simple hygiène quotidienne, et il répond de façon simple et convaincante à ces questions d'actualité :

  • Pourquoi est-il intéressant de méditer aujourd'hui ?
  • A quoi cela va-t-il me servir pour aller mieux dans ma tête, dans mon corps ?
  • Comment inclure ces moments de retour au calme, de présence à soi dans mon planning chargé, ma vie stressante, mon entreprise ?

Ce petit ouvrage abordant des niveaux de pratique différents, chacun y trouvera de quoi satisfaire ses objectifs de découverte ou d'approfondissement :

  • des pratiques détaillées pas à pas ;
  • des arguments inattendus pour ceux qui doutent ;
  • des remèdes aux résistances et autres empêchements ;
  • des preuves scientifiques quant aux bienfaits de la méditation.

Fiche Technique

Paru le : 10/05/2013

Thématique : Spiritualité

Auteur(s) : Auteur : Selim Aïssel

Éditeur(s) : Sagesse et modernité

Collection(s) : Pocket

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36250-004-6

EAN13 : 9782362500046

Reliure : Broché

Pages : 156

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Poids: 157 g