En s'appuyant sur des travaux récents, A.-M. Malabre propose de découvrir les aspects culturels, historiques et scientifiques du sommeil : l'ethnologie de la chambre à coucher, la connaissance des rythmes et des cycles naturels, le sommeil des animaux... puis aborde les troubles du sommeil et montre les règles de base pour apprendre à mieux gérer son sommeil, selon les âges de la vie. ©Electre 2025
À soixante ans, nous avons passé vingt années à dormir dont cinq à rêver... C'est dire toute l'importance du sommeil dans une vie. Mais qu'est-ce que le sommeil ? Longtemps considéré comme une mort transitoire et mystérieuse, le sommeil est, bien au contraire, un moment unique de repos pendant lequel nous vivons autrement. S'appuyant sur les recherches scientifiques les plus récentes, cet ouvrage est une invitation à un surprenant voyage au coeur du sommeil.
Ouvrez avec malice les lits du monde entier, laissez-vous bercer par les rythmes de la Nature, et découvrez les clefs d'or du sommeil.
Alors confiant et serein, vous prendrez le fameux train du sommeil qui, inexorablement et pour votre plus grand bien, vous conduira au bout de la nuit...
Paru le : 20/02/2004
Thématique : Psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Anne-Marie Malabre
Éditeur(s) :
Aubanel
Collection(s) : Epicuria
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782700603217
Reliure : Relié sous jaquette
Pages : 144
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 625 g
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