L'auteur propose une initiation à la méditation. Il s'agit de s'installer dans une position confortable et d'arrêter le cours de ses pensées, pour se concentrer sur un objet d'attention, comme le souffle. Cette action de l'esprit permet de garder un esprit positif et d'accéder à la paix intérieure. ©Electre 2025
Nous savons par notre propre expérience que lorsque notre esprit est paisible, nous sommes tout le temps heureux, même si les conditions extérieures sont médiocres. En revanche, quand notre esprit n'est pas en paix, nous ne sommes pas heureux, même si les conditions extérieures sont excellentes.
La méthode pour apaiser notre esprit est l'entraînement à la méditation.
Ce livre explique une méditation simple sur la respiration, qui convient pour tous les âges, et présente brièvement des formes plus avancées de méditation.
Paru le : 10/02/2014
Thématique : Bouddhisme/Zen
Auteur(s) : Auteur : Kelsang Gyatso
Éditeur(s) :
Editions Tharpa
Collection(s) : Le bouddhisme pour les enfants
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-90820-43-2
EAN13 : 9791090820432
Reliure : Broché
Pages : 32
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 26.0 cm
Épaisseur: 0.1 cm
Poids: 160 g
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