Cet ouvrage présente l'art du mandala et l'adapte à la pratique du bien-être, comme outil de ressourcement, de connaissance de soi et de transformation. Avec 50 mandalas détachables à colorier. ©Electre 2025
Se ressourcer avec le mandala
Une méthode complète et inédite pour retrouver son calme intérieur
Créativité
Voyage au coeur de soi, le mandala est un outil privilégié dans le processus d'accomplissement intérieur.
L'auteur propose ici une méthode simple et efficace pour découvrir tous les bienfaits du mandala et vous accompagner dans votre pratique : éveiller voire potentiel créatif grâce à des exercices ; utiliser les mandalas pour des situations de la vie quotidienne, seul, à deux ou en famille ; apprendre à gérer vos émotions et retrouver équilibre et harmonie au niveau du corps et de l'esprit. Les thèmes et les exercices ont été choisis pour vous guider dans une voie de bien-être.
Les 50 planches de mandalas originaux permettent de répondre à des situations précises ou de vous détendre et de vous accompagner dans les exercices proposés : mon mandala totem, le mandala de l'arc-en-ciel, le mandala de la grande respiration, le mandala de la gratitude, les mandalas pour la famille (couple, déménagement, les deux maisons ), le mandala de Morphée...
Paru le : 02/01/2015
Thématique : Histoire des religions du monde, Dictionnaires
Auteur(s) : Auteur : Laurence Luyé-Tanet
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Les cahiers harmonie
Contributeur(s) : Préfacier : Erik Pigani
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-06853-9
EAN13 : 9782263068539
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 29.0 cm / Largeur 23.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 640 g
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