Guide pour s'entraîner et progresser quel que soit le niveau de départ accompagné de témoignages et d'anecdotes : un test de condition physique, des plans d'entraînement, l'équipement, des conseils pour prévenir et soigner les blessures... ©Electre 2025
Courir au féminin
La course à pied est le sport idéal pour les femmes. Simple à pratiquer, elle est aussi l'alliée de votre santé, de votre moral... et de votre ligne ! Se sculpter un joli corps avant l'été (ou après !) et se sentir en pleine forme : autant de raisons de succomber au plaisir du running !
Que vous n'ayez plus chaussé de baskets depuis le lycée ou que vous vous entraîniez pour votre premier marathon, Courir au féminin est Le livre de chevet (et d'entraînement) de toutes les filles qui aiment courir... débutantes ou non !
Dans ce livre, truffé de conseils, témoignages et anecdotes :
Pour vous entraîner et progresser quel que soit votre niveau de départ !
Paru le : 17/03/2009
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Cécile Bertin
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Guides santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84899-289-1
EAN13 : 9782848992891
Reliure : Broché
Pages : 204
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 270 g
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