Un guide avec des exercices, des tests, des programmes santé structurés pour apprendre la relaxation, la diététique, la gestion de son temps et optimiser son bien-être. ©Electre 2025
Imaginez ce que serait votre vie si vous pouvez la traverser dans un état de calme...
Vous ne seriez plus affectée par le harcèlement de votre patron ou les coups bas de vos collègues. Même la fainéantise légendaire de votre conjoint, les caprices de vos enfants ou les nouvelles alarmantes données par les médias vous laisseraient zen. Merveilleux, non ?
¤ un guide ludique : des tests, des listes d'idées fausses, un ton qui pratique parfois la dérision.
¤ un guide pratique : des exercices, des conseils malins, des programmes santé structurés et progressifs.
Paru le : 11/04/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Anne Benoit-Renard
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Les petits guides des paresseuses
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-07712-5
EAN13 : 9782501077125
Reliure : Broché sous jaquette
Pages : 325
Hauteur: 15.0 cm / Largeur 11.0 cm
Poids: 206 g
Carte fidélité
Mollat Radio
