Les bases et la pratique d'une relaxation moderne et applicable dans le champ de la médecine et de la psychologie. Expose les fondements des différentes techniques de relaxation, puis présente les différentes indications de la relaxation. Avec une trentaine d'exercices sur la base de la relaxation musculaire, la respiration, la méditation ou la visualisation. ©Electre 2025
La relaxation : nouvelles approches, nouvelles pratiques
La relaxation est aujourd'hui de plus en plus indiquée dans la prise en charge de certains troubles ou pathologies (stress, paniques, ruminations, phobies, addictions, douleur) et sa pratique s'est modélisée autour de différentes approches.
Cet ouvrage présente donc les bases et la pratique d'une relaxation applicable dans le champ de la médecine et de la psychologie. Il expose les fondements des différentes techniques de relaxation (yoga, training autogène de Schultz, relaxation de Jacobson, mindfulness, hypnose, sophrologie, biofeedback...), puis présente les différentes indications de la relaxation. Un module complet est ensuite détaillé par l'auteur, scéance par scéance. L'ouvrage propose ensuite plus de quarante exercices sur la base de la relaxation musculaire, la respiration, la méditation ou la visualisation.
Des cas cliniques, encadrés, boîtes à outils illustrent ces différentes méthodes.
Cet ouvrage de référence est un outil essentiel à la formation, la pratique et le perfectionnement des thérapeutes qui souhaitent proposer la relaxation en médecine, en psychothérapie ou dans le cadre du développement personnel et du bien-être.
Paru le : 14/10/2009
Thématique : Troubles du comportement - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Dominique Servant
Éditeur(s) :
Elsevier Masson
Collection(s) : Pratiques en psychothérapie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-294-70612-7
EAN13 : 9782294706127
Reliure : Broché
Pages : IX-175
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Poids: 275 g
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