Le jour où sa balance affiche 78 kilos pour 1,72 m, N. Mur décide de maigrir avec l'aide d'un coach en nutrition sportive. La jeune femme perd du poids grâce à une alimentation saine et à la fréquentation de salles de sport, jusqu'à remporter un concours de Fitness model à Miami en 2009. Récit de son parcours complété d'un programme alimentaire, de recettes allégées et d'exercices physiques. ©Electre 2025
Comment j'ai perdu 20 kilos et changé de vie !
À 18 ans, Nathalie Mur est une jeune femme active, sportive et svelte. Puis tout doucement, bercée par le train-train quotidien, elle prend une vingtaine de kilos sans y prêter attention. Le jour où la balance affiche 78 kilos pour 1,72m, c'est le déclic ! Nathalie décide de maigrir avec l'aide d'un coach en nutrition sportive qui va lui enseigner les préceptes du « mieux manger ». Au fur et à mesure qu'elle se déleste de ses kilos, la jeune femme timide et mal dans sa peau retrouve confiance en elle. C'est le début d'une véritable métamorphose.
Les agences de mannequins lui font les yeux doux, alors Nathalie partage son temps entre son métier d'hôtesse de l'air, les séances photo, les défilés, et les salles de sport qu'elle fréquente assidûment. Puis la belle décide de se lancer un nouveau défi : devenir sculpturale pour participer à des concours de Fitness model aux États-Unis. Première sur le podium à Miami fin 2009, les magazines américains se passionnent pour son parcours hors du commun. La frenchie a de nouveaux challenges à relever, le conte de fées ne fait que commencer...
Paru le : 01/04/2010
Thématique : Récits de vie
Auteur(s) : Auteur : Nathalie Mur
Éditeur(s) :
Tribal éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Cathy Selena
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35912-006-6
EAN13 : 9782359120066
Reliure : Cartonné
Pages : 172
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 494 g
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