Propose l'ensemble des principes de vie appliqués à Okinawa, au Japon, : alimentation, gestion du stress, activités physique et mentale, pour vivre en meilleure santé, plus longtemps et perdre du poids. ©Electre 2025
Le régime Okinawa
« À 70 ans, vous n'êtes qu'un enfant, à 80 vous êtes à peine un adolescent, et à 90, si les ancêtres vous invitent à les rejoindre au paradis, demandez-leur d'attendre jusqu'à 100 ans, âge auquel vous reconsidérerez la question. »
Inscription très ancienne, gravée sur un rocher près d'une plage d'Okinawa...
« À Okinawa, tout est à part. La culture, la nature, l'alimentation, les fêtes... Les îles de cet archipel ont beau être japonaises, elles diffèrent en bien des points du Japon. Et notamment en matière d'alimentation : à Okinawa, c'est copieux, riche, c'est la fête à chaque repas ! Mais comment, alors qu'ils mangent sans se priver et profitent autant de la vie, les habitants d'Okinawa peuvent-ils quand même remporter la palme d'or de l'espérance de vie ?
La réponse est dans ce livre. »
Shigeatsu Tominaga
Président de la fondation franco-japonaise Sasakawa.
Paru le : 17/10/2005
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Anne Dufour Auteur : Laurence Wittner
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782848990729
Reliure : Broché
Pages : 218
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 296 g
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