Ostéopathe et phytothérapeute, J.-C. Secondé propose une série de soins naturels spécifiquement adaptés aux seniors. Ils visent à entretenir leur vitalité et lutter contre un certain nombre de problèmes caractéristiques à cette période de la vie : dépression, angoisse, déclin des facultés cognitives. Il explique également comment soigner son hygiène de vie ou compenser certaines déficiences. ©Electre 2025
Vitalité senior
De nos jours, bien vieillir relève d'un vrai défi.
L'espérance de vie augmente et paradoxalement, dès l'âge de 50 ans, on est considéré comme un senior, alors qu'on peut espérer vivre encore le double. Pourtant, deux questions se posent : comment vivre l'âge senior sereinement et entretenir sa vitalité ?
Le senior doit mener une lutte permanente contre son horloge interne, qui se dérègle progressivement, en adoptant une attitude sage : apprendre la modération, soigner son hygiène de vie, son alimentation et compenser rapidement les déficiences inévitables. Cet ouvrage permet de retrouver une excellente mémoire, une souplesse articulaire, une sexualité épanouie, un sommeil réparateur, une peau plus tonique. Il vous aidera aussi à combattre les troubles métaboliques : cholestérol, diabète, obésité...
Jean-Claude Secondé vous guide dans le choix de produits diététiques et nutriments anti-âge à prendre régulièrement pour pallier les multiples carences de notre alimentation actuelle. Qu'il s'agisse de plantes, de produits de la ruche, de compléments alimentaires, d'oligo-éléments, d'antioxydants ou encore de vitamines, les solutions proposées par l'auteur sont naturelles, efficaces et sans danger.
Vous pourrez enfin savourer les fruits de la maturité et continuer à vous épanouir en demeurant présent et actif socialement !
Paru le : 25/01/2010
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jean-Claude Secondé
Éditeur(s) :
Dangles
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7033-0800-3
EAN13 : 9782703308003
Reliure : Broché
Pages : 293
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 420 g
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