Le comédien et danseur raconte son expérience, ses souvenirs, ses anecdotes autour de ses dix conseils de vie pour être bien dans son corps et l'entretenir. Des encadrés viennent lui répondre, offrant des conseils pratiques, des recettes, des trucs, des exemples et des exercices pratiques. ©Electre 2025
«À vingt-cinq ans, vous avez la silhouette que Dieu vous a donnée, à cinquante ans, celle que vous méritez», disait la grande Coco Chanel.
En vérité, à quinze, vingt ou cinquante ans, nous avons la silhouette que la nature, les gènes, la culture alimentaire et notre énergie vitale nous permettent d'avoir. Mais nous avons une grande responsabilité sur ce que nous faisons de notre corps. Quelle image nous renverra le miroir lorsque nous lui demanderons conseil ou que nous nous effondrerons en constatant les ravages de l'âge ?
À cette question qui taraude chacun de nous, Eduardo Manet, l'éternel jeune homme, répond avec l'énergie, la passion de la vie, l'élégante légèreté et l'humour qui le caractérisent. Nourri de sa pratique de comédien et de danseur, il nous donne une magistrale leçon de vie, de la naissance à la vieillesse, nous offrant souvenirs, anecdotes, réflexions, conseils, recettes.
Mais son livre est aussi un ouvrage pratique, utilisable par tous. Il nous explique, dessins à l'appui, un grand nombre de mouvements et d'exercices physiques, faciles à réaliser tout seul, chez soi, pour lutter contre le mal de dos ou le manque de sommeil par exemple. Eduardo Manet les pratique quotidiennement et nous les conseille pour vivre à l'aise dans son corps, à tout âge.
Paru le : 17/09/2009
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Eduardo Manet
Éditeur(s) :
Hugo et compagnie
Collection(s) : Documents
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7556-0350-7
EAN13 : 9782755603507
Reliure : Broché
Pages : 172
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 384 g
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