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Le bac sans stress

Le bac sans stress

Auteur : Eric Albert

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Résumé

Destiné aux jeunes bacheliers, mais aussi à leurs parents, ce livre propose : des exercices pour s'auto-évaluer et mieux connaître sa propension au stress ; des techniques pour gérer son stress à chaque étape de l'année et selon la nature de l'examen (oral ou écrit) ; des conseils pour vivre en harmonie avec son entourage et être au mieux de sa forme physique et psychologique. ©Electre 2025

<>, constate le docteur Eric Albert. Apprentissage indispensable à la réussite des examens, la maîtrise du stress ne fait pourtant l'objet d'aucune formation dans le système scolaire. Et les meilleurs élèves peuvent se trouver en difficulté le jour de l'épreuve faute de savoir gérer leurs émotions. Destiné aux jeunes bacheliers, mais aussi à leurs parents, ce livre propose :

  • des exercices pour s'auto-évaluer et mieux connaître sa propension au stress,

  • des techniques pour gérer son stress à chaque étape de l'année et selon la nature de l'examen (oral ou écrit),

  • des conseils pour vivre en harmonie avec son entourage (parents, copains...) et être au mieux de sa forme physique et psychologique.

    • Une démarche responsabilisante qui offre à chacun les outils pour affronter efficacement toutes les situations de performance.

    Fiche Technique

    Paru le : 01/04/1998

    Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

    Auteur(s) : Auteur : Eric Albert

    Éditeur(s) : Bayard

    Collection(s) : Pratique

    Série(s) : Non précisé.

    ISBN : Non précisé.

    EAN13 : 9782227136069

    Reliure : Broché

    Pages : 104

    Hauteur: 21.0 cm / Largeur 12.0 cm


    Épaisseur: 0.9 cm

    Poids: 122 g