Cet ouvrage pratique incite, par une succession d'activités ludiques et d'exercices décalés, à s'affirmer dans sa vie quotidienne. Les exercices concernent le stress, veulent aider à donner un sens à la vie ainsi que de la confiance en soi. Il permet de travailler aussi sur le corps et d'affronter des conflits éventuels. ©Electre 2025
Cahier d'exercices pour s'affirmer en douceur
Une moisson de propositions pour oser dire non
Des idées et des activités pour vous exprimer sans trembler
Des exercices et des jeux pour bien vivre avec les autres
Une boîte à malice réjouissante pour être et rester soi-même !
Le cahier qui vous veut du bien : s'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire.
Paru le : 16/09/2010
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Anne Brunet Auteur : Elisabeth Couzon
Éditeur(s) :
ESF éditeur
Collection(s) : Cahier d'exercices
Contributeur(s) : Illustrateur : Isabelle Maroger
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7101-2166-4
EAN13 : 9782710121664
Reliure : Broché
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 123 g
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