Des exercices de développement personnel extraits de 4 étapes et je lâche prise : techniques de relaxation, méthodes de méditation, sophrologie, etc. ©Electre 2025
4 Étapes et je lâche prise
De Frédéric Lenoir* : « Un remarquable livre-atelier pour cultiver l'action joyeuse du lâcher-prise ».
Ce second disque de la collection accompagne le livre atelier de Patricia Penot « 4 étapes et je lâche prise ! »
00' Introduction
01' 54 Conte : deux moines et une vieille dame
02' 27 Méditation guidée p91 - Je cesse de vouloir et je me prépare au lâcher-prise
18' 33 Méditation guidée p142 - La conscience du maintenant
37' 55 Méditation guidée p156 - La bulle rose
46' 47 Méditation guidée p184 - Je m'affirme dans ma réalité
55' 40 Méditation guidée p186 - La marche des trois pas
64' 14 Conte - page 176 - L'histoire de José
- mp3 - 1h 09'
Paru le : 06/06/2015
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Patricia Penot
Éditeur(s) :
Voolume
Collection(s) : Vous avez dit sophrologie ?
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36406-418-8
EAN13 : 9782364064188
Poids: 0 g
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