Un guide pour comprendre le sens de ses émotions et ne plus les fuir afin d'en faire un outil d'amélioration personnelle. Cinq émotions sont tour à tour analysées : la peur, la colère, la culpabilité, la tristesse et la joie. ©Electre 2025
« J'ai décidé d'être heureux, parce que c'est bon pour la santé ! »
Voltaire
Nos émotions ont un impact direct sur notre capacité à être lucide et à faire les bons choix au quotidien. La peur, la colère, la culpabilité, la tristesse ont un fonctionnement spécifique qui est enraciné dans notre cerveau. En connaître les mécanismes est donc la clé pour piloter au mieux nos attitudes et nos décisions dans un environnement complexe.
Ce guide, exploration pratique et illustré d'exemples, rassemble les connaissances et les savoir-faire des spécialistes en neuroscience et en psychologie pour apprivoiser nos émotions négatives et celles des gens qui nous entourent, et laisser plus de place dans nos vies à nos émotions positives.
Paru le : 15/04/2015
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Nadine Sciacca Auteur : Marie-Agnès Martin
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-09871-7
EAN13 : 9782501098717
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 256 g
Carte fidélité
Mollat Radio
