Une méthode en cinq étapes pour apprendre à envisager sa vie sous un angle positif, accompagnée d'anecdotes et d'études scientifiques. ©Electre 2025
On pense souvent que la réussite appelle la réussite, que le succès fait voir la vie en rose et que ce qui manque pour accomplir notre existence, c'est un simple coup de pouce du destin.
Faux ! nous explique Shawn Achor, le professeur de bonheur et ancien assistant de Tal Ben-Shahar à Harvard. Le succès, ça se prépare. Comment ? En changeant notre perception du monde, en nous ouvrant à l'idée du bonheur ; en un mot, en choisissant l'optimisme.
Dans sa méthode ludique et pratique, qui allie de passionnantes anecdotes aux plus récentes découvertes de la psychologie positive, Shawn Achor détaille les cinq étapes du chemin vers le bien-être : choisir la situation qui pourra entraîner un changement positif ; identifier le meilleur chemin pour y parvenir ; s'appuyer sur les succès passés ; se détourner des distractions futiles pour se concentrer sur l'essentiel ; partager son parcours avec les autres.
Être optimiste, ce n'est pas rêver les yeux ouverts ou rester aveugle aux contrariétés de l'existence. Choisir d'être optimiste, c'est se dire que l'on peut être heureux, même par mauvais temps. Un guide indispensable pour élargir le champ des possibles, s'épanouir dans les défis et avoir confiance en l'avenir.
Paru le : 17/09/2015
Auteur(s) : Auteur : Shawn Achor
Éditeur(s) :
Belfond
Collection(s) : L'esprit d'ouverture
Contributeur(s) : Traducteur : Odile Van de Moortel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7144-5822-3
EAN13 : 9782714458223
Reliure : Broché
Pages : 311
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.8 cm
Poids: 435 g
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