Présentation d'une méthode en quatre phases, pour arrêter de râler en vingt et un jours. ©Electre 2025
J'arrête de râler
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...
Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...
Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.
« Un livre précieux, un livre nécessaire. »
Laurent Gounelle
Paru le : 13/05/2015
Thématique : Romans lus
Auteur(s) : Auteur : Christine Lewicki
Éditeur(s) :
Audiolib
Collection(s) : Bien-être et spiritualité
Contributeur(s) : Narrateur : Odile Cohen
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35641-957-6
EAN13 : 9782356419576
Poids: 0 g
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