Cinquante règles, conseils et astuces pour apprendre à méditer, afin de lutter efficacement contre le stress. ©Electre 2025
La méditation est un moment de détente, mais aussi un moyen de mettre à distance les pensées et les événements extérieurs. Dans une société prônant l'efficacité, il est bon de se ressourcer en prenant chaque jour un moment rien que pour soi.
Ce mini-Larousse vous donne 50 clés pour vous initier à la méditation grâce à des exercices faciles à réaliser. Que ce soit pour se faire plaisir ou lutter contre le stress, laissez la méditation vous aider à vivre la paix intérieure.
Paru le : 27/04/2016
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Helen Monnet
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Les Mini Larousse Larousse pratique Les 50 règles d'or...
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-592540-4
EAN13 : 9782035925404
Reliure : Cartonné
Pages : 91
Hauteur: 13.0 cm / Largeur 10.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 130 g
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