Présentation d'une méthode en quatre phases, pour arrêter de râler en 21 jours. ©Electre 2025
C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes.
Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !
Paru le : 03/04/2014
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Christine Lewicki
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Préfacier : Laurent Gounelle - Illustrateur : Lili la Baleine
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-23783-3
EAN13 : 9782266237833
Reliure : Broché
Pages : 221
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 110 g
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