Des émotions excessives plongent parfois l'être dans la détresse. Propose une méthode progressive pour s'initier au contrôle de ses sentiments, puis s'entraîner à les transformer en réactions positives. Des conseils permettent de réduire le stress et de retrouver la sérénité. ©Electre 2025
Gardez en toutes occasions confiance en vous
Retrouvez le calme et la sérénité intérieure
Prenez votre santé et votre bien-être en mains
Et retrouvez le sommeil
Nos émotions nous dirigent. Nous devons les écouter, les comprendre, les apprivoi-ser. Nous pourrons alors agir sur elles et devenir ainsi acteur de notre propre vie. Pour cela, une nouvelle façon d'appréhender le monde est nécessaire.
C'est ce que vous propose Constance de Lampaul dans ce livre particulièrement important pour mieux vivre dans un monde de plus en plus agressif.
Grâce à un programme d'entrainement progressif et souple, qui va vous aider à penser positivement, vous apprendrez à contrôler vos émotions. Vous pourrez ainsi réagir efficacement à tous les stress de la vie quotidienne et aux situations de crises que vous rencontrerez.
Et découvrir que le bonheur est en vous.
Paru le : 25/04/2003
Thématique : Psychologie des émotions
Auteur(s) : Auteur : Constance de Lampaul
Éditeur(s) :
Anagramme éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782914571296
Reliure : Broché
Pages : 92
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 338 g
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