A partir de la notion d'estime de soi, les auteures privilégient cette relation que chacun entretient avec soi-même, en montrant que plusieurs composantes sont nécessaires à cette construction, notamment par la pratique de l'acceptation de soi pour consolider son identité, gérer sa vie selon ses valeurs, établir des relations humaines positives et se donner des objectifs de développement. ©Electre 2025
La promesse peut paraître ambitieuse si vous pensez que les dés sont déjà jetés.
Or, si l'estime de soi est bien la relation que nous entretenons avec nous-même, sachez qu'elle n'est jamais établie définitivement, mais qu'elle se construit tout au long de notre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs vous aident à comprendre les composantes qui construisent l'estime de soi :
À chaque étape, les auteurs vous délivrent méthodes et conseils pour explorer toutes les dimensions de l'estime de soi.
Par des explications, des fiches d'exercices, des fiches d'action ou des fiches relaxation, les auteurs vous livrent un ouvrage «clé en main» qui, grâce à une progression minutieuse, vous permettra d'avoir une meilleure estime de vous-même et de gérer votre vie selon vos besoins et vos valeurs.
Paru le : 07/04/2011
Thématique : Psychologie du développement
Auteur(s) : Auteur : Elisabeth Couzon Auteur : Agnès Nicoulaud-Michaux
Éditeur(s) :
ESF éditeur
CEGOS
Collection(s) : Guides pratiques de la Cegos
Contributeur(s) : Illustrateur : Virginie Guichoux
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7101-2246-3
EAN13 : 9782710122463
Reliure : Broché
Pages : 186
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 4.8 cm
Poids: 255 g
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