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Céréales originales & savoureuses légumineuses

Auteur : Marie Chioca

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Résumé

Guide d'achat et sélection d'une quarantaine de recettes traditionnelles ou modernes pour apprêter céréales et légumineuses. ©Electre 2025

Les céréales et les légumineuses : une alliance incroyable de plaisir gustatif, de diététique et d'économie

Découvrez dans cet ouvrage : un guide d'achat : des informations nutritionnelles et des conseils de préparation pour chaque céréale et légumineuse : pleins feux sur l'épeautre, l'orge, le quinoa, le sarrasin, le teff et autres haricots, lentilles et soja.

50 recettes classées en quatre parties :

  • Recettes de tous les jours, simples et rapides, à déguster en famille : taboulé à l'épeautre, galettes du berger au blé noir, teff au pistou, croquettes à l'avoine...
  • Recette traditionnelles, pour voyager du Liban à l'Inde, en passant par le pays niçois : houmous, crozets maison, galette de maïs...
  • Recettes festives, pour recevoir autour de plats originaux et raffinés : paella au quinoa, tajine d'orge aux fenouils confits, sauté de veau au Kasha...
  • Desserts gourmands et inattendus : fougassettes de Kamut®, pain d'épide pur seigle...

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Fiche Technique

Paru le : 05/03/2013

Thématique : Cuisine traditionnelle

Auteur(s) : Auteur : Marie Chioca

Éditeur(s) : Sud-Ouest

Collection(s) : Bio & bon

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8177-0254-4

EAN13 : 9782817702544

Reliure : Broché

Pages : 127

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 355 g