Présente des techniques pour méditer profondément, se relaxer sans effort et accéder à l'état de simple silence. Des recherches médicales nous apprennent que la méditation prévient la maladie et maximise les performances intellectuelles. ©Electre 2025
Les gens qui méditent régulièrement semblent avoir quelque chose de spécial. Il est certain que des recherches médicales approfondies nous apprennent de manière fiable que la méditation prévient la maladie, maximise les performances, est une technique de guérison reconnue qui nous guide vers la paix de l'esprit.
La méditation fournit tout cela en restaurant notre équilibre naturel. Une fois que nous avons obtenu cet équilibre, les effets viennent d'eux-mêmes. Nous ressentons aussitôt un équilibre physique, une santé retrouvée, des émotions justes, un esprit clair et confiant, une harmonie spirituelle.
Le secret réel de tout cela est l'état de silence intérieur, le Simple Silence. Et tout ce dont nous avons besoin pour l'expérimenter est «d'être».
Alors comment y parvenir ? Comment laisser de côté les problèmes et simplement «être» ? Comment se relaxer physiquement et mentalement ? Méditation facile nous dit comment faire et tient ses promesses.
Paru le : 13/05/2002
Thématique : Histoire et Notions
Auteur(s) : Auteur : Ian Gawler
Éditeur(s) :
Vivez Soleil
Collection(s) : Développement personnel
Contributeur(s) : Traducteur : Nanon Gardin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782880583651
Reliure : Broché
Pages : 190
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 232 g
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