Destiné aux femmes qui, arrivées au milieu de leur vie, veulent lui donner une nouvelle dimension, l'ouvrage propose une sélection d'exercices faciles à mettre en oeuvre pour développer leur optimisme et leur joie de vivre. Un CD audio comprend des exercices supplémentaires, utilisant diverses techniques comme la respiration, la visualisation positive ou la sophrologie. ©Electre 2025
Les cahiers bien dans ma vie
Des exercices de développement personnel, faciles et astucieux, à l'intention des femmes qui, parvenues à l'âge de tous les possibles, veulent prendre leur destinée en main.
Car pour la plupart d'entre elles, le milieu de la vie est le moment ou jamais de faire le point, de s'affranchir en douceur des contraintes qui jusque-là ont ponctué leur quotidien, et de donner une nouvelle dimension à leur existence.
Offert : un CD audio (55 min) avec des exercices de sophrologie, de visualisation positive, de relaxation... À faire partout, même en voyage !
Développez votre optimisme et votre joie de vivre
Par son approche pratique et théorique, ce cahier d'activités nous apprend à faire confiance à la vie et à changer notre regard sur les choses et les événements.
Grâce à ses petits modules, à suivre en progression ou séparément, à ses exercices simples et astucieux, cette véritable boîte à outils nous accompagne sur le chemin de l'optimisme :
Paru le : 29/01/2014
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Claudine Badey-Rodriguez Auteur : Bernadette Costa-Prades
Éditeur(s) :
Albin Michel
Collection(s) : Bien dans ma vie. Cahiers d'exercices
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-226-25043-8
EAN13 : 9782226250438
Reliure : Broché
Pages : 124
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 198 g
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