Le maître bouddhiste montre comment la pratique de la méditation de la pleine conscience peut aider chacun à traverser les périodes de grandes difficultés. L'enseignement qu'il propose aide le lecteur à surmonter ou à accepter l'adversité. Il est accompagné d'un CD contenant six méditations guidées, versions audio de ses instructions. ©Electre 2025
Livre accompagné d'un CD MP3 de 6 méditations guidées à pratiquer chez soi.
«Nous avons été créés pour voyager à travers la pleine mesure de beauté et de souffrance de l'existence, et y survivre.»
Un jour ou l'autre, nous traversons tous des périodes de grande fragilité, où maintenir la tête hors de l'eau semble soudain impossible.
À l'aide de méditations guidées, le plus grand maître bouddhiste d'Occident nous prend par la main pour nous aider à faire face à nos difficultés, et à trouver en nous-mêmes la sagesse et le réconfort dont nous avons tant besoin.
Un livre apaisant pour apprendre à compter sur soi, en toute circonstance, et retrouver la sérénité.
Paru le : 07/11/2013
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Jack Kornfield
Éditeur(s) :
Belfond
Collection(s) : L'esprit d'ouverture
Contributeur(s) : Traducteur : Dominique Thomas - Préfacier : Jon Kabat-Zinn
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7144-5382-2
EAN13 : 9782714453822
Reliure : Broché
Pages : 153
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 277 g
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