Cet ouvrage présente la marche nordique : la bonne technique, la pratique dans de bonnes conditions, les différents entraînements et les moyens de se perfectionner. Le DVD propose un complément d'information technique pour les débutants comme pour les marcheurs plus expérimentés. ©Electre 2025
Profitez dans ce livre+DVD de l'expertise et du savoir-faire d'Arja Jalkanen-Meyer, coach et formatrice de longue date, importatrice de la Marche Nordique en France.
Cet ouvrage de référence contient tout ce qu'il vous est important de savoir pour apprendre les bonnes techniques, pratiquer dans les meilleures conditions, construire des entraînements variés et pour vous perfectionner dans ce nouveau sport.
Que vous soyez débutant ou sportif accompli, ces 11 séances avec leurs nombreux conseils et astuces vous accompagneront longtemps !
Paru le : 03/04/2013
Thématique : Autres activités de plein air
Auteur(s) : Auteur : Arja Jalkanen-Meyer
Éditeur(s) :
Manokan
Collection(s) : Outdoor
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-9533853-6-6
EAN13 : 9782953385366
Reliure : Broché
Pages : 157
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 540 g
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