T. Ben-Shahar, enseignant en psychologie positive à l'université de Harvard, livre des conseils et des exercices simples pour apprendre à accepter l'échec mais aussi le succès et le bonheur. ©Electre 2025
Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente.
Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme être des parents «suffisamment bons», pratiquer la compassion pour soi, se donner la «permission d'être humain». Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien... et surtout pas parfait !
Paru le : 19/05/2011
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Tal Ben-Shahar
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Préfacier : - Traducteur : Hélène Collon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-21057-7
EAN13 : 9782266210577
Reliure : Broché
Pages : 315
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 160 g
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