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Zéro stress pour mon ado : surmonter ses angoisses du quotidien

Zéro stress pour mon ado : surmonter ses angoisses du quotidien

Auteur : Sandrine Belmont

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Résumé

Un guide pratique à la fois destiné aux parents et aux adolescents pour maîtriser le stress scolaire. L'auteure expose les signes ainsi que les manifestations de cet état d'anxiété, décrit les pensées négatives qu'il suscite et fournit des outils pour y remédier, comme la méditation, l'autohypnose et la respiration. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 16/05/2025

Thématique : Questions d'éducation

Auteur(s) : Auteur : Sandrine Belmont

Éditeur(s) : l'Opportun

Collection(s) : Poche

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-38671-021-6

EAN13 : 9782386710216

Reliure : Broché

Pages : 408

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 10.0 cm


Poids: 0 g