Présentation du yoga sur chaise, une pratique adaptée à tous, notamment les seniors, les personnes en surpoids ou convalescentes. Avec plus de cinquante postures illustrées et des séquences de dix minutes à une heure, cette méthode, accompagnée d'exercices de relaxation et de méditation, s'intègre facilement au quotidien pour entretenir sa forme. ©Electre 2025
Paru le : 15/05/2025
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jean-Louis Abrassart
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Isabelle Godiveau
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-3463-6
EAN13 : 9782813234636
Reliure : Broché
Pages : 264
Poids: 0 g
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