Des exercices de Pilates au mur pour avoir un ventre plat, tonifier le corps ou encore se détendre. ©Electre 2025
Une nouvelle manière de se tonifier, c'est possible !
Les pompes en appui contre un mur, le pont avec les pieds au mur... ça donne une nouvelle perspective ! Innovant, plus fun, le Pilates au mur est aussi plus efficace : le support donne de l'intensité aux exercices tout en assistant le corps. Pour s'affiner et se muscler les pieds en l'air !
Avec mon cahier Pilates au mur :
Paru le : 03/04/2025
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Alice Parquet
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Alice Wietzel - Illustrateur : Eléanor Laleu
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-18963-0
EAN13 : 9782263189630
Reliure : Broché
Pages : 112
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 200 g
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