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Mon journal de pratiques polyvagales : 84 exercices et réflexions guidées pour apprivoiser son système nerveux

Mon journal de pratiques polyvagales : 84 exercices et réflexions guidées pour apprivoiser son système nerveux

Auteur : Deb Dana

Auteur : Courtney Rolfe

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Résumé

84 exercices, questions et réflexions pour prendre soin de son système nerveux, identifier et réguler ses émotions ou encore apaiser son stress grâce à la théorie polyvagale. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 07/04/2025

Thématique : Anatomie - Physiologie

Auteur(s) : Auteur : Deb Dana Auteur : Courtney Rolfe

Éditeur(s) : Editions Quantum way

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-494629-40-0

EAN13 : 9782494629400

Reliure : Broché

Pages : 208

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm


Poids: 0 g