Quinze séances d'entraînement ainsi qu'une centaine d'exercices et d'étirements pour créer sa propre séance à deux. Avec des progressions et des régressions pour chaque exercice, avec ou sans matériel, dans une salle, chez soi ou en extérieur. ©Electre 2025
Paru le : 20/03/2025
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Krista Popowych
Éditeur(s) :
4 Trainer éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-494970-17-5
EAN13 : 9782494970175
Reliure : Broché
Pages : 250
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 738 g
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