Des réponses aux questions que peuvent se poser les individus épuisés, en proie au stress ou au bord du burnout afin de retrouver la voie du bien-être. L'auteure propose des stratégies simples et de nombreux exercices pour améliorer sa vitalité, identifier les signes avant-coureurs du burn out et créer des routines qui préservent l'énergie. ©Electre 2025
Paru le : 10/03/2025
Thématique : Stress
Auteur(s) : Auteur : Ela Manga
Éditeur(s) :
Editions Quantum way
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-494629-33-2
EAN13 : 9782494629332
Reliure : Broché
Pages : 272
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 360 g
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