Des réponses aux questions que peuvent se poser les individus épuisés, en proie au stress ou au bord du burnout afin de retrouver la voie du bien-être. L'auteure propose des stratégies simples et de nombreux exercices pour améliorer sa vitalité, identifier les signes avant-coureurs du burnout et créer des routines qui préservent l'énergie. ©Electre 2025
Respire
« Le burnout peut être un catalyseur de croissance et de changement, et une opportunité de se créer une vie authentiquement énergisée et pleine de sens »
Si vous vous sentez constamment épuisé, en proie au stress, ou au bord du burnout, Respire est le livre qu'il vous faut pour retrouver votre énergie authentique et durable !
Ela Manga répond aux questions que nous nous posons tous dans notre quête du bien-être : Comment aligner notre vie avec nos rythmes naturels ? Quels signaux envoie notre corps pour nous prévenir de l'épuisement ? Comment éviter le burnout ?
Telle une boussole qui nous orienterait à travers les défis de la vie moderne, ce livre propose des stratégies simples et de nombreux exercices. À travers des exemples issus de sa pratique, Ela Manga nous offre un guide concret et essentiel.
Respire vous aidera à retrouver votre vitalité, à identifier les signes avant-coureurs du burnout et à créer les routines qui préserveront votre énergie authentique. Découvrez comment apaiser votre esprit, revitaliser votre corps et créer une vie équilibrée, épanouie et pleine de sens.
Professionnels débordés, entrepreneurs passionnés, parents aux mille responsabilités, inspirez profondément et engagez-vous sur le chemin d'une transformation intérieure douce pour enfin vivre sans vous épuiser...
Paru le : 10/03/2025
Thématique : Stress
Auteur(s) : Auteur : Ela Manga
Éditeur(s) :
Editions Quantum way
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Paco Libbrecht
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-494629-33-2
EAN13 : 9782494629332
Reliure : Broché
Pages : 272
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 360 g
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