A partir de cas concrets, l'autrice donne des conseils pour améliorer sa santé grâce à la chronobiologie, la science qui étudie les rythmes naturels du corps. Elle explique comment déterminer le meilleur moment pour une activité en particulier, réguler son sommeil, son alimentation, son activité physique et mentale, savoir quand prendre sa tension, entre autres. ©Electre 2025
Paru le : 18/04/2025
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Cristina Maggioni
Éditeur(s) :
Genèse Edition
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38201-044-0
EAN13 : 9782382010440
Reliure : Broché
Pages : 152
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Poids: 0 g
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