25 exercices pour apprendre à explorer et canaliser son mental, à éveiller sa conscience, poser ses limites et transformer son quotidien. Une invitation à devenir les artisans de sa psyché, à transcender ses schémas mentaux négatifs, en créant volontairement de nouvelles voies neuronales empreintes de calme et de clarté. ©Electre 2025
Trop de pensées parasites vous envahissent ? Vous aimeriez apaiser votre esprit ?
Ce guide inédit vous propose vingt-cinq pratiques simples et puissantes pour canaliser votre mental, éveiller votre conscience, poser vos limites et transformer votre quotidien. Chaque exercice vous aidera à chasser vos pensées toxiques récurrentes et à cultiver un espace intérieur propice à la sérénité.
Devenez l'artisan de votre psyché, et transcendez vos schémas mentaux négatifs en créant volontairement de nouvelles voies neuronales empreintes de calme et de clarté.
Un voyage intérieur fascinant où chaque page vous rapprochera d'un apaisement profond.
Paru le : 27/03/2025
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Katia Maury-Evrard
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-2968-1
EAN13 : 9782702929681
Reliure : Broché
Pages : 240
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 328 g
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