Présentation de six méthodes pour gérer sa nervosité au quotidien de façon naturelle : aromathérapie, méditation, activité physique, alimentation, relaxation et phytothérapie. ©Electre 2025
Gérer naturellement-son
stress
Transformez votre quotidien, libérez-vous du stress !
Dans un monde où la pression est constante, Gérer naturellement son stress vous offre les clés d'une vie plus sereine grâce à 6 méthodes naturelles et accessibles pour retrouver calme et équilibre.
À travers des pratiques comme l'aromathérapie, la méditation, la relaxation, ou encore l'adoption de nouvelles habitudes alimentaires, ce livre vous guide pas à pas vers un bien-être durable. Chaque méthode est enrichie de conseils et d'exercices faciles pour un quotidien apaisé.
Accessible et bienveillant, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui souhaitent reprendre les rênes de leur bien-être, naturellement.
Paru le : 10/04/2025
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Philippe Chavanne
Éditeur(s) :
Artémis
Collection(s) : Poche Artémis
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8160-2204-9
EAN13 : 9782816022049
Reliure : Broché
Pages : 144
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 149 g
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