Les principes et les applications des méthodes thérapeutiques axées sur la perception des individus. Toutes les étapes du processus sont présentées, décrivant les solutions pour aider à transformer des pensées négatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse ou encore les addictions. ©Electre 2025
Les principales notions des TCC expliquées
Les TCC reposent sur trois idées simples :
Connues pour leur efficacité, par exemple contre les états dépressifs et les addictions, elles permettent de mieux comprendre les problèmes et d'expérimenter des pensées et des comportements alternatifs plus adaptés et satisfaisants.
Conçu par un spécialiste, cet ouvrage suit les étapes du processus thérapeutique tout en allant à l'essentiel !
50 notions, dont :
Paru le : 06/03/2025
Thématique : Généralités sur les thérapies
Auteur(s) : Auteur : Cyrille Bouvet
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-10037-0
EAN13 : 9782412100370
Reliure : Broché
Pages : VIII-304
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 310 g
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