L'impact toxique des objectifs sur le bien-être et la charge mentale est démontré à partir d'expériences vécues issues des domaines sportif et entrepreneurial. L'auteure propose une méthode fondée sur une autre vision de la performance, avec des outils, des exercices et des routines permettant de l'appliquer. ©Electre 2025
Et si se libérer des objectifs était la clé d'une performance authentique et durable ?
Dans une société obsédée par la quête du « toujours plus », nous avons fait des objectifs des repères absolus de notre valeur personnelle. À quel prix ? Pression, autosabotage, perte d'estime de soi... Et si cette logique était à revoir ?
Cet ouvrage propose une approche radicalement nouvelle. S'appuyant sur des expériences issues des domaines sportif, entrepreneurial et managérial, il révèle pourquoi la fixation d'objectifs peut devenir un frein insidieux à la performance et à l'épanouissement. Plutôt que de courir après des résultats inatteignables, l'auteure invite à se recentrer sur « qui nous sommes » à l'instant présent.
Grâce à des exercices pratiques, des routines et des outils concrets issus du coaching ainsi que de la préparation mentale, découvrez comment transformer votre quotidien et aligner ambition et équilibre personnel.
Ne soyez plus l'esclave de vos objectifs, devenez le maître de votre propre équilibre !
Paru le : 27/03/2025
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Anne Fourié
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-416-01986-9
EAN13 : 9782416019869
Reliure : Broché
Pages : 200
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 309 g
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