Un programme pour résoudre les maux cervicaux, qu'ils soient d'origine posturale, squelettique ou alimentaire. Des exercices posturaux, d'équilibre, de respiration, de mobilité cervicale, de renforcement ou d'apaisement en cas de phase douloureuse sont complétés d'informations sur les causes de ces maux et de tests d'autoévaluation sur le bien-être cervical. ©Electre 2025
Réconciliez-vous avec vos cervicales.
Le cou est composé d'une myriade de structures : le crâne, les vertèbres cervicales, les muscles, les nerfs. Lorsqu'une douleur cervicale se manifeste, cela signifie qu'un déséquilibre est survenu au niveau d'une ou plusieurs de ces structures. Douleurs, maux de tête, vertiges, troubles du sommeil, acouphènes... Les symptômes directs ou indirects sont nombreux et peuvent se révéler handicapants au quotidien.
Grâce à cet ouvrage, vous saurez tout sur les causes des maux cervicaux. Vous connaîtrez l'importance de l'alimentation quand les causes des douleurs sont métaboliques, ou encore l'impact musculaire du stress émotionnel et les solutions pour le réduire.
Fondé sur une pratique clinique de kinésithérapeute, ce livre entièrement illustré propose un programme personnalisé, facile, efficace et accessible à tout le monde pour vous réconcilier avec vos cervicales :
Paru le : 03/04/2025
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Marcello Chiapponi
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-416-01755-1
EAN13 : 9782416017551
Reliure : Broché
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 376 g
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