Dénonçant l'inefficacité des régimes sur le long terme, le médecin présente près de quarante petits gestes simples à mettre en place au quotidien pour changer ses habitudes, perdre du poids et vivre en meilleure santé. ©Electre 2025
Zéro contrainte pour maigrir
Surtout, ne faites pas de régime !
Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ?
Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !
Paru le : 13/01/2025
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Jimmy Mohamed
Éditeur(s) :
A vue d'oeil
Collection(s) : Collection 18 Pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-269-0793-0
EAN13 : 9791026907930
En grands caractères 
Reliure : Broché
Pages : 387
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.7 cm
Poids: 500 g
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