Des astuces et des conseils pour être soi-même en devenant acteur de son bien-être : accompagner ses émotions avec le yoga, gérer son anxiété, vivre une sexualité épanouie, assumer ses besoins et ses envies, entre autres. ©Electre 2025
Tous les tips pour vivre ta meilleure vie
Si tu souhaites devenir acteur·rice de ton propre bien-être, mais ne sais pas forcément par où commencer, ce livre est fait pour toi ! Grâce à des tutos, des guides pratiques de yoga et des anecdotes, les auteurs·rices t'aident à mieux te connaître, gérer ton anxiété, assumer tes désirs. Une façon de te sentir plus en harmonie avec ton corps, tes besoins, tes envies, mais aussi avec les autres. C'est le début de ton passage à l'action pour enfin vivre ta meilleure vie !
Paru le : 28/03/2025
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Hadeel Ameer Auteur : Maëlle Marchandon Auteur : Camille Teste
Éditeur(s) :
Points
Collection(s) : Points
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-414-1581-6
EAN13 : 9791041415816
Reliure : Broché
Pages : 382
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 388 g
Carte fidélité
Mollat Radio
