Des outils afin d'évaluer son rapport à l'alcool et d'être conscient de sa consommation. L'auteur, président de la Société française d'alcoologie, présente l'impact de l'alcool sur la santé avant de promulguer ses conseils pour réduire sa consommation ou arrêter de boire selon les profils. ©Electre 2025
En avril 2024, la présentatrice Léa Salamé, surprise qu'Artus, son invité, lui explique qu'il ne consomme plus d'alcool, lui rétorque qu'il est devenu « chiant ». En France, il est mal vu de refuser une coupe de champagne lors d'un événement festif. « Tu es malade ? » « Tu es enceinte ? » « C'est ta religion ? » Bref, celui qui ne boit pas passe pour un alien.
Or, s'interroger sur la place de l'alcool dans sa vie est une démarche de prévention essentielle. C'est prendre en main sa santé, car il n'y a pas de consommation sans risque.
Dans cet ouvrage, le professeur expert en alcoologie Mickael Naassila nous invite à revisiter notre relation à l'alcool sans le diaboliser. Il livre des conseils et outils pratiques pour réduire sa consommation ou arrêter de boire selon son profil de buveur et ses motivations : des tests pour s'autoévaluer, un agenda de consommation pour se fixer des objectifs, des stratégies pour résister aux pressions sociales...
Ce guide s'adresse aussi bien à ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être qu'à l'entourage d'une personne alcoolodépendante.
Un autre regard sur l'alcool pour normaliser la sobriété et préserver sa santé !
Paru le : 02/01/2025
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Mickael Naassila
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-18991-3
EAN13 : 9782263189913
Reliure : Broché
Pages : 221
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 292 g
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