Des clés pour comprendre l'hyperconnexion et ses conséquences, notamment sur le cerveau, à une époque où les individus passent en moyenne six heures par jour à surfer sur Internet. Avec des conseils ainsi que des exercices afin de mieux maîtriser sa consommation digitale. ©Electre 2025
Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ?
Et ce n'est pas tout ! Nous consacrons presque 6 heures par jour à surfer sur Internet. Nous sommes 87 % à déclarer consulter notre téléphone dès le matin et 65 % à considérer être dépendants à notre smartphone.
Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu'est l'hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l'environnement...) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en oeuvre pour mieux maîtriser votre temps d'écran, tant dans la vie personnelle que professionnelle.
S'il vous est déjà arrivé de passer une soirée en tête-à-tête avec votre moitié vissée sur son téléphone, de stresser à cause d'une coupure d'Internet ou encore de retarder l'heure du coucher parce que vous scrollez inlassablement, ce livre est fait pour vous !
Paru le : 28/02/2025
Thématique : Culture numérique
Auteur(s) : Auteur : Thibaud Dumas
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Go !
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-03662-0
EAN13 : 9782317036620
Reliure : Broché
Pages : 144
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 396 g
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