Ancien membre de l'équipe de France d'athlétisme et fondateur de l'application RunMotion Coach, l'auteur fournit des conseils pour définir son objectif et mettre en place un programme d'entraînement complet de running sur quatre semaines. Avec des informations sur le matériel et l'alimentation, assorties de données scientifiques et médicales. ©Electre 2025
Vous avez envie de vous mettre au running mais vous ne savez pas par où commencer ni quels objectifs vous fixer ?
Laissez-vous guider dans votre initiation par Guillaume Adam, coureur de niveau international et créateur de l'application RunMotion Coach® qui accompagne les coureurs, débutants ou confirmés, dans leur progression ! Au programme :
Le guide 100 % visuel pour se mettre au running !
Paru le : 20/02/2025
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Guillaume Adam
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Guide visuel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-3346-5
EAN13 : 9791028533465
Reliure : Broché
Pages : 184
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 450 g
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