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Comment ça va, toi ? : le guide pratique de la santé mentale : consulter un psy, quand, qui et pourquoi ?

Comment ça va, toi ? : le guide pratique de la santé mentale : consulter un psy, quand, qui et pourquoi ?

Auteur : Hugo Baup

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Résumé

Un guide pratique pour prendre en main sa santé mentale en repérant les signes d'alerte, en identifiant les différents types de professionnels et de psychothérapies ou en accompagnant un proche en difficulté. Avec des informations sur le déroulement d'un traitement et les principaux troubles psychiques ainsi que des conseils pour les parents. ©Electre 2025

Dans ce guide pratique, le Dr Hugo Baup, médecin psychiatre, nous aide à prendre en main notre santé mentale et répond à toutes nos interrogations :

  • Quand consulter ? Repérer les signes d'alerte, différencier un mal-être passager d'une détresse psychologique ou d'un trouble psychique.
  • Qui consulter ? Les différents types de psys et leurs approches, trouver la personne qui nous convient.
  • Quel type de thérapie pour quelles difficultés ? Faire face à un événement de vie avec la psychothérapie de soutien, lutter contre un trouble anxieux ou une phobie grâce aux thérapies comportementales et cognitives (TCC), etc.
  • Le déroulement d'une psychothérapie : les grandes étapes, est-ce qu'on va forcément mieux tout de suite, quand arrêter.
  • Les principaux troubles psychiques et leurs traitements : comprendre un diagnostic et le fonctionnement des familles de médicaments, déjouer les idées reçues.
  • Quand emmener son enfant chez le ou la psy ? Les signaux qui doivent alerter les parents, les spécificités d'une psychothérapie pour enfant ou adolescent·e.
  • Aider un·e proche qui va mal psychiquement : soutenir et accompagner un·e proche, sans s'épuiser.

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Fiche Technique

Paru le : 19/02/2025

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Hugo Baup

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-607574-0

EAN13 : 9782036075740

Reliure : Broché

Pages : 287

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 2.1 cm

Poids: 602 g