Une description de la résilience, un processus de transformation de soi après avoir subi des blessures psychologiques et des traumatismes complexes. Ce travail personnel mobilise un ensemble de ressources, souvent présentes chez les personnes à haut potentiel intellectuel. Avec de nombreux témoignages de patients. ©Electre 2025
L'art de la résilience
Ce livre définit la résilience comme un processus de transformation de soi si nous avons souffert de blessures psychologiques, de traumatismes complexes. Il décrit la résilience comme un ensemble de capacités à développer.
En apprenant à nous apaiser nous renforçons nos capacités de résilience. Celles-ci incluent l'identification de nos ressources, l'écoute du corps, de nos émotions et de nos besoins. Apprendre à réguler nos émotions, nos hormones, notre système nerveux facilite ce processus. Développer le dialogue avec les parties protectrices de notre moi et avec notre Enfant intérieur accroît la qualité de notre résilience. L'intelligence à haut potentiel est une des ressources, car elle offre des capacités créatives d'analyse et de résolution des problèmes grâce à la pensée divergente, en arborescence. Les témoignages présentés dans cet ouvrage le démontrent.
Le livre offre des clés de transformation de soi. Il s'adresse autant aux personnes en souffrance qu'aux intervenants sociaux.
Paru le : 18/02/2025
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Christine Calonne
Éditeur(s) :
Ellipses
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-340-09947-0
EAN13 : 9782340099470
Reliure : Broché
Pages : 283
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 468 g
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